मानसिक स्वास्थ्य महामारी को नेविगेट करना: कनेक्टेड दुनिया के लिए चुनौतियां और समाधान

आज, हम मानसिक स्वास्थ्य विकारों के खतरनाक खतरे और दुनिया भर में बढ़ते सामाजिक विभाजन का सामना कर रहे हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि ग्रह पर हर आठ में से एक व्यक्ति किसी न किसी प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे से प्रभावित है, और दुख की बात है कि हर 40 सेकंड में कोई न कोई अपनी जान ले लेता है। गुरुदेव श्री श्री रविशंकर लिखते हैं (चित्रित)।

व्यक्तियों की बढ़ती संख्या खो जाने, अकेला या अदृश्य होने की भावनाओं का अनुभव कर रही है। लोग एक दूसरे से और साथ ही अपने स्वयं के भीतर से भी डिस्कनेक्ट होते जा रहे हैं। इससे किसी व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र पर तनाव बढ़ जाता है, जो अंततः असंतोष, अवसाद और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों के नीचे की ओर बढ़ सकता है। जीवन पर ऐसा नकारात्मक दृष्टिकोण केवल आगे सामाजिक ध्रुवीकरण और हिंसा में योगदान देता है।

जैसा कि दुनिया आक्रामकता और अवसाद के चरम के बीच झूलती है, इस स्थानिकमारी का बढ़ता प्रभाव व्यापक सामाजिक-आर्थिक व्यवधान पैदा कर रहा है। वैश्विक महामारी के बाद चुनौतियां केवल तेज हो गई हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और इससे निपटने के लिए सक्रिय उपाय करें।

दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को हल करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पारंपरिक तरीके अपर्याप्त साबित हो रहे हैं। इसके लिए हमारे सहयोगी दृष्टिकोण में मूलभूत परिवर्तन की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं सभी राष्ट्रीयताओं, सामाजिक पृष्ठभूमि, धर्मों और लिंग के लोगों को प्रभावित करती हैं। इसलिए, समाधान समावेशी और सार्वभौमिक होना चाहिए, और सरकारी संसाधनों पर महत्वपूर्ण बोझ डाले बिना आसानी से उपलब्ध होना चाहिए।

हमें उस सामाजिक और सांस्कृतिक कलंक को कम करने की दिशा में काम करना चाहिए जो मजबूत मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में प्रगति को रोकता है। इसके लिए सरकारों, स्वास्थ्य पेशेवरों, सामुदायिक संगठनों और व्यक्तियों को शामिल करते हुए एक सहयोगी दृष्टिकोण की आवश्यकता है। हमें सामूहिक रूप से जागरूकता बढ़ानी चाहिए, लोगों को शिक्षित करना चाहिए और मदद मांगने के लिए एक सुरक्षित और समावेशी वातावरण बनाने के लिए खुले संचार को प्रोत्साहित करना चाहिए। आखिरकार, मानसिक स्वास्थ्य में वर्जनाओं और भेदभाव का मुकाबला करना हर किसी की जिम्मेदारी है।

आइए हम तनाव मुक्त और हिंसा मुक्त समाज की कल्पना करें। और ऐसे समाज को प्राप्त करने की शुरुआत स्वस्थ और लचीला व्यक्तियों की खेती से होती है जो तनाव से भी मुक्त होते हैं।

व्यक्तिगत स्तर पर, आंतरिक शांति की खेती करना और उच्च ऊर्जा स्तर बनाए रखना तनाव को दूर करने में सहायक हो सकता है। जब मन शांत और स्पष्ट होता है, तो लोग जीवन के अंतर्संबंधों की समझ के साथ सूचित निर्णय लेने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होते हैं। इस आंतरिक शांति तक पहुँचने की कुंजी हमारी अपनी सांसों के भीतर है। हमारी सांसों में भावनाओं और विचारों को नियंत्रित करने, चिंता को कम करने और तनाव और तनाव को खत्म करने की शक्ति होती है। हमें व्यक्तियों को उनकी मानसिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाने के लिए शिक्षित और सशक्त बनाना चाहिए। ऐसे व्यक्ति जो इस तरह की प्रथाओं के माध्यम से अपनी मानसिक भलाई को बदलते हैं, वे न केवल अपने व्यक्तिगत जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं बल्कि सामाजिक परिवर्तन के शक्तिशाली एजेंट भी बनते हैं।

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वर्ल्ड फोरम फॉर एथिक्स इन बिजनेस द्वारा आयोजित आगामी थिंक टैंक की थीम "एक खंडित दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य" अंतर्राष्ट्रीय समुदाय के सामने गंभीर चुनौतियों का समाधान करने का एक मंच है। इस परस्पर जुड़े संकट के लिए मानसिक स्वास्थ्य और शांति निर्माण में सुधार के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

निष्क्रियता या अपर्याप्त कार्रवाई की कीमत को अनदेखा करना बहुत बड़ा है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का प्रभाव न केवल व्यक्तियों और उनके परिवारों को प्रभावित करता है, बल्कि समाज और अर्थव्यवस्था पर भी इसका व्यापक प्रभाव पड़ता है। आइए एक अधिक जुड़ी हुई और दयालु दुनिया बनाने के लिए मिलकर काम करें, जहां लोग लचीले हों, वे समर्थित महसूस करें और उद्देश्य और अपनेपन की भावना के साथ सह-अस्तित्व में रह सकें।

गुरुदेव श्री श्री रविशंकर, द आर्ट ऑफ़ लिविंग फाउंडेशन (1981) और इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर ह्यूमन वैल्यूज़ (1997) के संस्थापक हैं, जो 180 देशों में सक्रिय हैं। फोर्ब्स द्वारा पांचवें सबसे प्रभावशाली भारतीय के रूप में माना जाता है, उन्होंने वर्ल्ड फोरम फॉर एथिक्स इन बिजनेस की स्थापना की जो नियमित रूप से यूरोपीय संसद और दुनिया भर में सम्मेलनों के माध्यम से बुलाई जाती है।

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